Профессиональный семейный повар – одна из составляющих здоровья членов всей семьи.


1.12.2011

Семейный повар отвечает за питание семьи, а питание закладывает основы здоровья. Повар должен знать, что не все, что съедобно полезно. Грамотный повар, получивший соответствующее образование должен учитывать метаболические процессы, происходящие в нашем организме и уметь правильно составлять все компоненты еды таким образом, чтобы пища, которую он предлагает семье, приносила пользу. Так, например, мы все знаем, что для укрепления костной системы нужен кальций. При этом редко кто учитывает, что кальций не усваивается без фосфора, железа и витамина А. Соответственно, повар должен хорошо ориентироваться в химическом составе тех или иных продуктов питания, чтобы готовить не только вкусную, но и здоровую пищу, которая пойдет на пользу всем членам семьи. Одна из самых простых и доступных формул здорового питания – пища должна быть натуральной и максимально разнообразной. Повар должен составить рацион питания семьи с учетом того, что активные дети должны получать достаточно  углеводов с пищей, которые обеспечат их организм быстрой и доступной энергией, а родители, занимающиеся умственным трудом должны получать достаточно белка, который необходим для нормальной работы мозга. Пожилым людям необходимо уменьшить питательный состав пищи, поскольку они меньше двигаются и соответственно меньше расходуют энергию.

Одним словам если семейный повар профессионал, то семья может быть спокойна за свое физическое здоровье, которое очень связано с питанием.

Для соискателей на вакансию повар Киев, предлагаем посетить страницу Вакансии на сайте агентства домашнего персонала «Милый Дом».

Наши новости

Семейный повар отвечает за питание семьи, а питание закладывает основы здоровья. Повар должен знать, что не все, что съедобно полезно.

2017









Google Яндекс.Метрика